Кажется, что минуты недостаточно, чтобы освоить полезный навык, но вы будете удивлены тому, как многому можно научиться за 60 секунд и меньше.

1. Как остановить чихание

Сожмите нос и потяните за кончик, слегка растянув его. Это не должно быть болезненно, но немного растянет хрящ, остановив чихание.
Еще один способ: попробуйте высморкаться в салфетку, когда вам кажется, что вы хотите чихнуть. Это очистит носовые пазухи.
Слегка ущипните себя за верхнюю губу большим и указательным пальцем и прижмите к ноздрям.
Прижмите язык к двум передним зубам, пока щекочущее ощущение не исчезнет.

2. Как распознать ложь

Если вы хотите узнать лжет ли вам человек, смотрите на лицо - существует ряд выражений и реакций, которые выдают ложь.· Взгляд бегает назад вперед· Быстрое моргание· Закрывает глаза больше, чем на секунду· Взгляд вправо (если человек правша)· Улыбка, при которой не появляются морщинки вокруг глаз (неискренняя улыбка не затрагивает глаза)· Часто трогает лицо· Трясет головой

3. Как укрепить мышцы, сидя за столом

Прижмите руки друг к другу как можно сильнее. Вы должны почувствовать напряжение в грудных, плечевых мышцах и мышцах рук. Такой вид изометрических упражнений требует минимальное количество движений, но укрепляет мышцы.

4. Экономьте время с помощью горячих клавиш

· Открыть новую вкладку: · Закрыть любую открытую вкладку: · Переместится от одной вкладки к другой: или · Снова открыть недавно закрытую вкладку: · Найти определенный текст на веб-странице: · Увеличить или уменьшить размер текста: удерживайте и нажмите "+" или "-" соответственно.· Открыть ссылку в новой вкладке: удерживайте и нажмите на ссылкуЧитайте также: Полезные хитрости по работе на компьютере

5. Легко меняйте заглавные и строчные буквы: горячие клавиши в Word

Выделите текст, который вы хотите изменить, и нажмите Shift+F3. Сделав это один раз, вы переделаете весь выделенный текст на заглавные буквы, дважды – переведете текст на строчные буквы, а три раза - сделаете первые буквы каждого слова заглавными.

6. Как не путать электронные письма, которые вы отправляете

Когда вы пишите электронное письмо, адрес заполняйте последним. Таким образом, вы никогда случайно не нажмете и не отправите письмо не тому человеку.

7. Как помнить, принимали ли вы сегодня лекарство

Если вы принимаете лекарство два раза в день, переворачивайте бутылочку вверх дном, после того как приняли препарат вечером, и обратно, когда пьете лекарство утром.Если вы принимаете лекарство три раза в день, кладите контейнер с препаратом слева от себя (например, на полке в ванной или на столе) утром, прямо перед вами - днем, и справа от себя - вечером.

8. Как сохранить батарею смартфона

Когда вы не используете Интернет на телефоне, отключайте Wi-Fi. Когда телефон находится вне зоны вашей сети, он автоматически ищет другую сеть, что расходует батарею.

9. Как сохранить чернила при печати

Когда вы распечатываете документы, поменяйте текст с черного на серый. Это практически не скажется на качестве печати, но при этом не только уменьшит количество используемых чернил, но и увеличит скорость печати.

10. Как выглядеть уверенно

Ключ к тому, чтобы выглядеть увереннее состоит в том, чтобы быть активным слушателем. Сконцентрируйтесь на человеке, с которым вы разговариваете, и будьте заинтересованы.Чтобы показать свой интерес, используйте язык жестов:
сохраняйте ровный зрительный контакт
показывайте нейтральное и приятное выражение лица
копируйте жесты и положение тела собеседника,
наклоняйтесь к нему при разговоре
никогда не скрещивайте руки
кивайте в процессе разговора