Питание для жизни, а не для красоты
Разобраться самой не получается. Тема часто поднималась и часто обсуждалась. Однако редко можно встретить ценную информацию. Когда задаешься вопросом правильного питания, чаще натыкаешься на ерунду. Женщинам советуют есть исключительно море продукты, курицу или творог, совершено исключая твердые злаки и мясо. Советуют порции по 150-200г как основные. Это уже не правильное питание, а диета. Молчу п ...
