Где-то уже года 2-3 как я стала замечать за собой, что если не высплюсь,то просто туплю по страшному.Мне сейчас 21.Учусь в институте.Расписание на каждую неделю меняют.И если нужно к 1 паре,то это просто ужас...через час после пробуждения я начинаю очень медленно соображать.Мне могут что-то говорить, а до меня просто не доходит,и лишь вечером когда я приду домой и высплюсь я понимаю что мне задавали такие простые вопросы!!вот сегодня например нужно было выступить с докладом.Я выступила.Учительница мне начала задавать вопросы, а я не бе не ме,я стою и у меня закрываются глаза,и просто ступор,я не понимаю что она элементарно говорит ...она сидит улыбается.Хотя я сидела готовилась,и я знаю ответы,но я не могу собраться с мыслями,и думаю о том что нужно быстрее дать ответ и в итоге все просто путается в голове.Мне так стыдно((((что же могу сказать про свой сон,я ложусь в 11-12 ч.н.Раньше не могу...если лягу раньше,тогда делаю себе только хуже и тупо валяюсь до 3-5 ч...Хотела вот летом привести свой режим в порядок и приучиться себя ложиться пораньше,все закончилось тем что я не спала 3 суток(((И кстати если встану рано,и днем не посплю,то ночью могу долго не спать...это уже просто закономерность,рано встала обязательно значит придется спать днем(((Ни какие таблетки,успокоительные мне не помогают. Кто-то сталкивался с подобным?