Одному знакомому удалось сбросить лишние килограммы с помощью такой стратегии: следует кушать часто, не менее пяти раз в день, но маленькими порциями (например, фрикаделька и столовая ложка пюре). Потому что при голоде организм начинает делать запасы жира. И еще один секрет от знакомого, которому удалось сбросить лишний вес: хлебом быстро наедаешься. Но лучше кушать булочки. Знакомый съедает пять булочек в день.